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Wassergymnastik Prävention - Brakel


Kursbeschreibung Wassergymnastik - Prävention:

Unser Wassergymnastik Präventionskurs bietet ein sanftes Ganzkörpertraining im Wasser, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels zur Gesundheitsförderung.

Kursinhalte:

- Aufwärmübungen

- Ausdauer- und Krafttraining

- Koordination und Balance

- Entspannung

Ziele:

- Verbesserung von Fitness, Beweglichkeit und Kraft

- Prävention von gesundheitlichen Beschwerden

- Stressabbau und Wohlbefinden

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention und wird von den GKK bis zu 80% zurückerstattet. 



Kurstermine und weitere Informationen